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Già a 30°C viene resa possibile una sudorazione sana e benefica per la circolazione sanguigna. Utilizzi regolari possono quindi rinforzare il sistema immunitario, aumentare la vascolarizzazione e migliorare il metabolismo, sciogliere le contratture muscolari e alleviare i dolori di schiena, favorire tramite la sudorazione intensa la disintossicazione del corpo e contribuire quindi alla perdita di peso, aiutare la cura di malattie della pelle.